- 1º. Cada año haré los santos ejercicios.
- 2º. Cada mes haré un día de retiro riguroso, sin hablar con nadie.
- 3º. Cada semana me reconciliaré.
- 4º. Cada semana ayunaré tres días, que serán: miércoles, viernes y sábado; y algunos días me abstendré de postres. El lunes, miércoles y viernes tomaré la disciplina u otra cosa equivalente. El martes, jueves y sábado me pondré el cilicio.
San Antonio María Claret
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